文/戴江凤

      我是吐鲁番的戴江凤，我从事的职业是初中语文教师。长时间的工作压力和长期不能与我的小女儿团聚，造成我焦虑、心慌、头晕、恶心，没有食欲，睡眠不好，心神不宁。
      2020年7月12日（周日）上午8点左右，我求助于李庆安教授，告诉李教授我的现状及想去乌鲁木齐看心理医生的想法。李教授告诉我，用太极访谈疗法可以缓解和治疗。于是，李教授帮我联系了他的咨询助理——赵天罡老师。从这天上午10点开始，小赵老师对我进行了近4个小时的深度访谈。现将访谈感受叙述如下：
      （1）这25组问题是帮助被访者梳理和分析的过程，问题层层深入。起初，我感到忧虑、焦灼，像是处在一个暗无天日热黑洞里面。访谈后发现，我所处的这个黑洞，里面是有光线的，我可以顺着光线爬出来，顺着光线走出这黑洞，呼吸外面清新的空气，享受温暖的阳光。
      （2）访谈后，人没有那么紧张、焦虑了，整个人放松了许多。总爱紧紧咬紧牙关的我，下颚放下了；总是情不自禁攥紧的拳头，舒展开了。因为我发现，访谈过程是抽丝剥茧的过程，是让被访者自己去理清头绪、发现问题根源的过程。访谈的过程，就像你深深陷入泥潭不能自拔，你认为自己无计可施、死定了。在访谈过程中发现，自己脚底有石头，我还有双手，还有办法，我可以通过努力逃脱泥潭。
      （3）在访谈进行到三分之二的时候，我的心平静了许多，会有想睡觉的感觉。访谈结束，吃完饭，我美美地睡了一觉。近一个星期了，我中午从未睡着过。这天中午，我踏踏实实睡了两个多小时。访谈过后，人也平静了许多。这天晚上，我没有半夜醒来，一觉睡到天亮，心也没有之前这么慌张了。
       （4）在这个过程中，我愿意倾诉。我没有想到的是，虽然没有面对面，但也会对访谈者充满信任。也许，线上访谈更能打消警戒心，愿意倾诉。
       （5）太极访谈疗法很神奇，在访谈的过程中，我泪如泉涌，无法控制，好像从未流过这么多眼泪。眼泪不流了，又会有很多很多的鼻涕，擦过多次鼻子。过后发现，鼻子都擦破了，心想深度访谈还有排毒的功效。访谈过后，我感到格外的放松和平静。
      （6）访谈把我从低谷中拽出来了。访谈前，我只看到问题，只看到困难，只想到，自己将会面临无法解决的种种问题。访谈之后发现，问题不能光去设想，而需要自己去解决、去做、去行动和去改变。
      （7）李教授问我：你还去不去乌鲁木齐看病了？我爽朗一笑，告诉李教授说:我不去了，我要重振旗鼓，好好地生活，好好地面对每一天。李教授说，我身体不舒服的症状，是正常的，打消了我很多顾虑，也给我很多信心。感谢小赵老师近四个小时的耐心倾听与积极引导，感谢李教授的不断鼓励，给我注入满满正能量！

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